Diyet Blog

Diyet

Diyet Nedir ? Diyet Nasıl Yapılır? Diyet, kilo vermek için özel hazırlanan diyet listeleriyle beraber uygulanan bir beslenme çeşidir. Diyet kesinlikle aç kalmak demek değildir. Yenilmesi ve yenilmemesi gereken gıdaları takviyeleri düzenleyip düzenli bir şekilde uygulamaktır. Diyet listesinde vücudunuzun gereksinimlerini karşılyacak diyet yemekleri, meyveleri, salataları veya detoks sularını bulundurabilirsiniz. Diyet listeleri uzmanlar tarafından vücudunuzun endeksine göre hazırlanması en ...

Yemeklerden Tat Almayanlar İçin

Tat almanın azalmasıyla aşırı yemek yenip, obezite ortaya çıkıyor. Profesör Dr. Mitat Bahçeci, yenilip içilen gıdaların tadını almayı sağlayan dildeki tat tomurcuklarının yeterli sayıda ve olgunlaşmış olmalarının, doyma merkezini olumlu yönde etkilediğini söyledi DHA'nın haberine göre, Endokrinoloji Profesörü Mitat Bahçeci, yenilip içilen gıdaların tadını almayı sağlayan dildeki tat tomurcuklarının yeterli sayıda ve olgunlaşmış olmalarının, doyma merkezini olumlu yönde etkilediğini söyledi...

Karpuz Diyeti Bozar mı?

Diyette Karpuz Yemek Kilo Aldırır mı Kalorisi Kaç? Meyveler genellikle tok tutucu besinler olarak bilinse de 1 saatten sonra tok tutma özelliğini yitiriyor. Karpuzun kalorisi kolesterol içermez fakat içeriğinde yüksek miktarda şeker oranı vardır ve bu da aşırı yemek sonucu karpuz kilo yapar diyebiliriz, dikkatli tüketmekte fayda var. Karpuz yiyerek zayıflamak veya kalorisi kilo aldırır mı diye bir soruya cevap vermek gerekirse; Karpuz Kalorisi Besin Değeri Kilo Aldırır mı Diyette? 1 Porsiy...

Sizin Hedefiniz Kaç Kilo Olmak?

Diyet yapıyorsanız mutlaka hedefiniz olmalı. Hedefsiz diyet ile yol almanız çok zor. Peki sizin hedefiniz kaç kilo olmak? Hedeflediğiniz kiloya ulaşınca ilk yapmak istediğiniz şey nedir? Herkesi yoruma bekliyoruz. Bakalım hedeflerimiz ve yapmak istedikleriniz neler? Birbirimizi motive edelim :)